Ági 17 éves. Környezetében mindenki egészségesnek és leggyakrabban vidámnak tartja őt, elég gyakran a társaság központja, de valami mégsincs rendben. Viszont ezt a kívülállók nem látják. Erről csak ő maga tud. Ha teheti gyakran van egyedül a szobájában.…
2008.06.12. 13:34 relaxmester
Godnolkodás az öngyilkosságról
Szólj hozzá!
Címkék: depresszió orvos öngyilkosság félelem szeretet pszichiáter lehangoltság hangulatzavar
2008.05.11. 11:45 relaxmester
Zavar az emberek közelsége?
Távolságzónák Lehetnek olyan pillanataid, amikor úgy érzed, hogy az emberek betörtek az életedbe, túl közel állnak hozzád, és ez feszélyez téged. Van amikor ennek pszichés okai vannak, de nem kell rögtön orvoshoz fordulni, mert gyakran a nevelésedtől és a szokásaidtól is…
Szólj hozzá!
Címkék: tömeg fóbia kapcsolat félelem intim kapcsolattartás ingerek tömegiszony szféra
2008.04.09. 15:59 relaxmester
Hová tettem a kulcsomat már megint?...
...Veled is előfordult már? Vagy éppen, hogy gyakran fordul elő veled, hogy nem tudod, mit is akartál venni a boltban? Vagy elfelejtesz egy találkozót? Sokszor nem emlékszel, hogy mikor indul a buszod? Nem emlékszel nevekre?Nem kell megijedni, nem biztos, hogy…
Szólj hozzá!
Címkék: beteg memória betegség agy stressz terhesség kismama lélek félelem feszültség amnézia gondok elfojtott memóriazavar terhesamnézia
2008.03.05. 10:55 relaxmester
Hatástalan, de letenni veszélyes
Gyógyítani a reklám erejével?Talán már hallottál arról az hírről ami nemrégiben került fel az Internetre, hogy az antidepresszánsok nem érnek túl sokat. Ezt az új kutatási eredményt egy brit egyetem hozta nyilvánosságra nemrég. Kimutatták, hogy valószínűleg…
Szólj hozzá!
Címkék: depresszió orvos pszichológus alvászavar félelem gyógyszer roham altató tünet relaxáció hangulatzavar
2007.12.29. 11:05 relaxmester
Vizsgadrukk
A 22 éves Zoltán a vizsgára egész előző nap és éjszaka is tanult. Közben itta a kávét és a serkentő ginkgo teát, hogy friss tudjon maradni. A vizsga délelőtt 10-kor kezdődött, úgy érezte, hogy felkészült, kiolvasta az egész könyvet, tudja is...…
Szólj hozzá!
Címkék: kávé stressz alvás fáradtság félelem tea feszültség relaxáció relaxál gyomorösszerándulás vizsgadrukk serkentőszer
2007.12.16. 11:54 relaxmester
Miért következik be az összeomlás?
Biztos Te is érezted már, hogy nincs mit tenni, az élet nem mehet tovább, mert nem találod a megoldást a problémáidra, amik egyszerre a teljes súlyukkal Rád nehezedtek... Nincs időd hogy befejezd a feladataidat. Nem értenek meg. Teljes a zűrzavar...Rájössz azonban, ha túl…
Szólj hozzá!
Címkék: stressz szorongás alvászavar félelem összeomlás tehetetlenség
2007.12.11. 10:43 relaxmester
Szorongás, de miért?
A szorongás rohamokban jelentkezik. Ha szorongásos vagy, nem feltétlenül érzed a fizikai tüneteket (szapora szívdobogás, gyomorösszerándulás, émelygés, izzadás , alvászavarok stb.). ezért nem rémülsz meg tőle, viszont azt tudnod kell, hogy a szorongásos rohamok szívrohamot…
Szólj hozzá!
Címkék: betegség depresszió szorongás alvászavar félelem szeretet gyűlölet roham lazítás izzadás tünet relaxáció émelygés generalizált stresz gyomorösszerándulás refelex pszichés elfojtott
2007.12.03. 13:55 relaxmester
32 módszer a stressz leküzdésére
1. Hagyd abba a munkát és menj szünetre.2. Légy vidám3. Sétálj egyet4. Menj gyakran rövid szabadságokra.5. Kiegyensúlyozottan, harmonikusan táplálkozz6. Végezz tornagyakorlatokat egy héten legalább 3-szor.7. Aludj többet, mint az elmúlt időben szoktál8. Nevess. Ne vedd…
Szólj hozzá!
Címkék: depresszió stressz fóbia szorongás félelem mánia tanács relax lazítás relaxáció burnout generalizált
2007.12.01. 12:31 relaxmester
Mi váltja ki a depressziót?
Íme néhány történet olyan stressz helyzetekről, amelyek gyakran a depresszió kiváltó okai is lehetnek:Mi váltja ki a stresszt, a depresziót? Amíg nem voltak automata mosógépek, addig a háziasszonyok a hétfőt sötét napnak tartották. Nemcsak mert elmúlt a hétvége, amikor…
1 komment
Címkék: depresszió stressz szorongás félelem generalizált pszichés lámpaláz elfojtott
2007.11.30. 15:30 relaxmester
Gondolj bele!
Gondolj bele! Ha az utcán sétálsz, hirtelen motorzúgást hallasz a hátad mögött, ösztönösen félreugrasz, vagy visszalépsz a járdára.Ha most a képernyő mögül egy vérszomjas oroszlán ugrana elő, biztosan megijednél és a menekülésre gondolnál.Félelemérzésed indokolt,…