Alapvetően jó dolog volt... A nyári időszámítás idén március utolsó vasárnapjától október utolsó hétvégéjéig tart. A módszert azért kezdték el alkamlamzni, mert energiát lehetett vele megtakarítani. Az ébren és munkában töltött napfényes órák…
2008.03.31. 18:00 relaxmester
Minden szempontból jó-e az óraátállítás?
Szólj hozzá!
Címkék: alvás fáradtság alvászavar óraátállítás elalvás ingerek ingerlékenység
2008.03.28. 03:00 relaxmester
Nagy baj-e ha nem alszom az éjszaka?
"Curarum maxima nutrix nox" -Tartja Ovidius bölcsessége, azaz az éjszaka a gondok legjobb orvoslója. Az éjszaka hozza elő a godnokat is. Ez a jelenség mindenki számára ismert tény, nem létezik olyan ember, aki még ne kelt volna fel éjszaka azért, mert valami megoldatlan…
Szólj hozzá!
Címkék: alvás szorongás alvászavar gondolatok feszültség pihenés pszichés
2008.03.25. 19:00 relaxmester
Húsvét után is csokoládé?
Talán nem meglepő, ha a csokoládét nem nevezzük egészségtelen méregnek. De mire vigyázzunk?Húsvét elmúltával még biztosan maradt egy két tábla csokoládé az ajándékokból.Hogy miért is jó a csokoládé? Miért nem baj, (sőt talán még jó is) alkalomadtán megenni…
1 komment
Címkék: húsvét függőség stressz boldogság csokoládé pozitív
2008.03.22. 12:00 relaxmester
Hogyan éljem túl a húsvétot?
Ha húsvét akkor feltöltődésNem csak testileg, de lelkileg is fel tudunk töltődni az ünnep alatt. A szabadba kilépve vedd észre a természet szépségeit. Húsvét idején, már a legtöbb lehangolt ember is kilábal a hangulatzavaraiból, ilyenkor az élet sem oylan stresszes, mint…
Szólj hozzá!
Címkék: húsvét stressz szorongás pihenés lustaság kikapcsolódás lazítás relaxáció fogadalmak
2008.03.19. 11:50 relaxmester
Mit csináljak, ha lehangolt vagyok?
Miért vagy lehangolt? Itt a tavasz, és napról napra szebb idő és jobb kilátások várnak Rád!Valószínű Te sem veszed észre sokszor, hogy a sok elfojtott szó, a mindig lenyelt véleménynyilvánítás fontos kérdésekben, vagy ki nem nyilvánított…
Szólj hozzá!
Címkék: betegség stressz fáradtság feszültség pihenés pörgés rohanás düh kikapcsolódás relaxáció lehangoltság elfojtott
2008.03.17. 10:26 relaxmester
Kinek kell a több alvás?
Valóban csak az alvás mennyisége számít?Az amerikai Duke egyetem felmérése alapján, melyet 210 olyan középkorú pácienssel végzett, akik saját állításuk szerint nem volt alvás problémájuk. Egy kérdőívben felmérték, a depresszió, a stressz és a külvilág…
Szólj hozzá!
Címkék: depresszió stressz alvás alvászavar feszültség ingerek
2008.03.14. 14:30 relaxmester
A véres depresszió!
Vérvizsgálat és depresszió?A napokban szárnyra kapott egy hír, ami szerint hamarosan vérvizsgálattal is ki lehet mutatni majd a depressziót. Egyszerű a módszer, egy G alfa nevű fehérjét keresnek, ami a depressziósok vérében megtalálható. Hamarosan 4-5 nap alatt a…
Szólj hozzá!
Címkék: beteg depresszió hipochondria vérvizsgálat
2008.03.13. 16:49 relaxmester
Mi az, amitől a nők 59, a férfiak 35 %-a szenved?
Vajon Te is voltál már úgy egy sötét tél után, hogy alig bírtál felkelni az ágyból?Igen, ez a tavaszi fáradtság...Hidd el a tavaszi fáradtságnak genetikai okai is vannak.De nem! Ne hidd azt, hogy Veled van a gond...Egy Neander-völgyi ősember még egyáltalán nem…
Szólj hozzá!
Címkék: stressz alvás fáradtság tippek pihenés tavaszi lehangoltság
2008.03.05. 10:55 relaxmester
Hatástalan, de letenni veszélyes
Gyógyítani a reklám erejével?Talán már hallottál arról az hírről ami nemrégiben került fel az Internetre, hogy az antidepresszánsok nem érnek túl sokat. Ezt az új kutatási eredményt egy brit egyetem hozta nyilvánosságra nemrég. Kimutatták, hogy valószínűleg…
