Íme néhány történet olyan stressz helyzetekről, amelyek gyakran a depresszió kiváltó okai is lehetnek:

Mi váltja ki a stresszt, a depresziót?
 
Amíg nem voltak automata mosógépek, addig a háziasszonyok a hétfőt sötét napnak tartották. Nemcsak mert elmúlt a hétvége, amikor az egész család együtt volt, és elkezdődtek a hétköznapok; hanem azért is, mert a legtöbb családban hétfőn mostak. Ha erre a nehéz munkára gondoltak a hétfői nap máris sötét színekben tűnt fel.
 

És egy másik történet:

Bálint, aki kitűnően hegedül először játszott egy ünnepségen nagyobb hallgatósaág előtt. Tanárai és diáktársai lelekesen hallgatták mivel tetszett nekik a hegedűszóló.  „Bálint, ma este nagyszerű voltál.” – mondta neki az egyik osztálytársa „Nem egészen – válaszolta -, egyszer rontottam.” Mivel a rengeteg hang közül azt az egyetlen-egyet nem talált el, az előadását kudarcként élte meg.

Dr. Selye János világhírű magyar biológus így határozta meg a stressz fogalmát:

"A stressz, nem specifikus válasza a testet ért igénybevételeknek".

Nem specifikus, azaz nem a beható ingerektől függően különbözik, hanem sokféle inger hozhatja létre és mindenkinél azonos módon jelentkezik.
" mindegy hogy kellemes, vagy kellemetlen helyzettel állunk szemben, szükségünk van a stressz hatására, hisz -e nélkül nem élnénk, csak vegetálnánk ".
" A stressz az élet sava - borsa " - mondta.