Van, amivel nem lehet normális életet élni

Azok, akik olyasmitől rettegnek - például kígyótól -, amellyel ritkán találkoznak, viszonylag normális életet élhetnek, mások olyan komplex fóbiától szenvednek, amely ezt lehetetlenné teszi - ilyen például az agorafóbia, amikor a beteg nem képes kilépni a lakása ajtaján. Az emberektől, a tömegtől retteg

Valamilyen szinten mindenkit érint a betegség. Ritka az olyan ember aki semmitől nem irtózk, nem fél, de ennél még kevesebben vannak akik orvosi segítségre szorulnak.

Sokan azt tartják, hogy a fóbiáknak genetikai magyarázata is van.
Az egyik teória szerint némely fóbia biológiailag belénk van programozva. Az ősemberek számára például meglehetősen hasznos volt a sötétségtől való félelem, hiszen sok vadállat olyankor vadászik.

A fóbiáktól nem lehet teljesen megszabadulni...

Csökkenteni a félelmet, a szorongást azonban lehet. Szinte addig csökkenthető, amíg már meg is barátkozunk a gondolattal. Ha idővel nem múlik el és gátol az élet bármilyen területén minket, orvoshoz kell fordulni. De ha nem veszélyes akkor jobb ha néha ellazulunk egy kicsit, megpróbáljuk felidézni magunkban félelmünk tárgyát és pozitív gondolatokkal társítani azt.

"Mert mit árthat nekem egy egér? Szeretem az egereket. Szép nagy szemei kedvessé teszik a kinézetét..." stb.